Люди переносят изоляцию лучше, когда заняты работой, считают китайские ученые. Они провели опрос в первый месяц карантина после вспышки коронавируса в Ухане. В выборку вошли 369 взрослых из 64 провинций Китая.


Каждый участник прошел тестирование по шкале дистресса Кесслера, шкале удовлетворенности жизнью и шкале Short Form-12, которую используют для самостоятельной оценки состояния пациентов. У респондентов также спросили, занимаются ли они спортом в самоизоляции.

На момент опроса 27% участников работали в офисе, 38% — из дома и 25% перестали работать из-за вспышки коронавируса. Эмоциональное состояние людей, которые перешли на удаленку во время карантина, было лучше, чем у тех, кто не работал. Лучшие показатели физического и психического здоровья были у тех, кто продолжил работать в офисе. У них были самые низкие баллы по шкале дистресса и высокие — по шкале удовлетворенности жизнью.



Почти 14% опрошенных сказали, что не выполняли никаких физических упражнений, 61% — занимались спортом, но меньше часа в день, 17% — занимались 1-2,5 часа в день и около 8% выполняли упражнения более 2,5 часов.

Ученые пишут, что физически активные люди более чувствительны к изоляции, и продолжительные занятия спортом делают их несчастнее. Эмоциональное состояние людей, которые занимались до часа в день, улучшалось, даже если в их регионе зафиксировали вспышку коронавируса. В то же время люди, которые занимались спортом более 2,5 часов, чувствовали себя хуже. 

Источник Inc.